黑豆(dòu)熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月(yuè)黑豆熬(áo)水(shuǐ)具有清热(rè)解毒、促进消化的功效的。

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黑豆(dòu)熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有效(xiào)去(qù)除胃(wèi)中热(rè)痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及低聚(jù)糖能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕(rú)动，促进毒素(s平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么ù)顺利排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内(nèi)菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的(de)皂(zào)草苷可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆固醇，还可以(yǐ)有效预(yù)防中老年患者动脉粥样硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血(xuè)养肾(shèn)的功效(xiào)，可以缓解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸软、关(guān)节不(bù)利(lì)等(děng)症状。

长期喝黑(hēi)豆水的坏(huài)处 大家(jiā)可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的作用。